sábado, 11 de febrero de 2012

VIRTUDES TEOLOGALES DEPORTIVAS

Es la confianza ciega, casi "la Fe", lo que me mueve a estar enamorado de las actividades deportivas en general. No puede ser otra cosa ya que los resultados están fuera de toda evidencia.

Es precisamente la falta de resultados lo que convoca a "la Esperanza", esa otra virtud con la que contamos todos aquellos que tocados por el don de la Fe entrenamos con perseverancia y abnegación.




Sin embargo es "la Caridad" la que más bien nos hace y la que lamentablemente solo está en posesión de unos pocos.
Aquellos que con una ligera sonrisa  y disfrutando del bocadillo de tortilla de patata con ajoaceite,  regado con vino de rioja o una buena cerveza de barril nos siguen con la mirada cuando cruzamos los bares en donde la gente tranquila disfruta su almuerzo.

"La Caridad" ha calado en estas buenas gentes que nos ven profesar el rito del trote en  circunstancias de frío, calor o incluso lluvia.

No puede ser de otro modo, si no tuviesen caridad...se morirían de risa.





miércoles, 8 de febrero de 2012

¡ COPIARAS 100 VECES !

No saldré sin calentar.
No saldré sin calentar...
Mientras permanecía de pie observando el sol de la tarde y de reojo a mis pulsaciones ( 62 ) un aire de confianza me recorrió.
Así que una vez más cometí el error.
Sin gorro , sin guantes y con un forro polar fino salí a la calle.
Ya cuando volví la esquina y la brisa helada rodeo mi cuerpo y sobre todo la cabeza, me di cuenta que la cosa no estaba fina.
Conforme me iba alejando me convencí de que el calor de la carrera compensaría el frío del ambiente, pero no fué así.


Pom..Pom..Pom..Pom.. Los pies golpeaban el suelo ritmicamente como si todo  el resto de sensaciones de mi cuerpo no fuera con ellos.
Despacio, despacio me repetía mentalmente.
El frío me azuzaba y cuanto más me alejaba más evidente se hacia mi error, no solo no me calentaba sino que además flirteaba el jadeo, mientras mis pies -Pom..Pom..Pom..Pom parecían ir a la suya huyendo cuanto antes de la desgradable sesión de entrenamiento.

Durante veinte minutos la cosa no fué como había imaginado.
Cuando comenzó una ligera cuesta abajo me acorde de un articulo de Runners que recomendaba correr descendiendo para castigar los cuadriceps y obtener la consiguiente supercompensación muscular tras la recuperación.
A partir de ese momento la cosa mejoró.

Las copas de los pinos me disputaban el calor del sol y notaba el desconsuelo cuando en sucesión las sombras se encadenaban.
Entonces pensé "¡ Copiaras 100 veces , no saldré sin calentar y sin abrigo !"
Cuando en el minuto treinta y seis finalicé la sesión, el pulsímetro indicaba 146 ppm y un minuto más tarde 117.
De nuevo el frío me hablo: ¡ Tienes que regresar a casa "listo" !

lunes, 6 de febrero de 2012

LA NIEVE ALLI Y YO AQUI

Estos días las noticias nos ofrecen nieve por toda Europa.
La imagen de un esquiador en la ciudad eterna ha disparado mi imaginación.
¿Como estarán los conocidos paisajes pirenaicos?

Es una motivación extra para mantener el entrenamiento...Igual consigo abrir una ventana espacio-temporal y marcharme a las montañas de nata.

Tal y como están las cosas, sera más fácil triturar cubitos con la batidora y esparcirlos por el comedor.

Alguien con una gran visón artística ha colgado este vídeo de Valdelinares nevado en YouTube, un consuelo para los que como yo ahora, no pueden disfrutar de la visón de los paisajes nevados unos días.

Esta semana pasada he conseguido por segunda vez consecutiva completar los 36 minutos x 4.

Mantener la esperanza es importante, sobre todo cuando cae la tarde, hace frío y hay que calzarse las zapatillas para salir.
Evocar la visión del sol iluminando los paisajes nevados de las montañas es suficiente para decirme...¡ merece la pena!

jueves, 2 de febrero de 2012

UNA TAZA DE CHOCOLATE

Hace frío hoy, he buscado las calorías de una taza de chocolate a la taza y pongamos que son 200...El trote me ha proporcionado un consumo de 454 así que me la he tomado con una gran alegría.

( El panquemao  de la imagen es un farol, no es de hoy, pero no tenia la foto de la taza de chocolate...¡ no me ha dado tiempo de hacerla  ! )

Estaba esperando este frío siberiano con ilusión para correr abrigado con mi gorro peruano.
Hasta me había hecho la idea de que pudiera nevar, pero no ha sido el caso.
De todos modos han sido treinta y seis minutos agradables.

Hoy había mas gente por la calle, incluso varios corredores abrigados no tan exagerados como yo, pero la mayoría con sus gorros y guantes.

Siempre hablo del  deporte en general como un poderoso elixir entre terapéutico y conservador de las capacidades.
Por eso cuando me encuentro experiencias personales que sintonizan con la idea me siento contento.
Ayer en DM encontré la experiencia personal de Patricio LLamas, cirujano cardiovascular que tiene mi edad y que describe las ventajas del ejercicio de la siguiente manera:

El ejercicio es la medicina más barata y eficaz para prevenir trastornos cardiovasculares...Si el bienestar que produce se vendiera en pastillas , todo el mundo se llevaría una tableta."

La descripción de las ventajas y bondades relatadas por el Dr. es por supuesto mucho más pormenorizada y extensa pero el párrafo entrecomillado resume a mi modo de ver sus características de manera breve.

Sobre todo porque después de correr me he zampado la magnifica taza de chocolate.