jueves, 29 de marzo de 2012

SEGUIR EN PRIMAVERA


Cuarenta semanas hace ya que comencé a trotar con regularidad.

La verdad es que estoy contento, mis pulsaciones en reposo se han estabilizado en 54 y aunque no he perdido mucho peso, no resoplo como una maquina de tren cuando asciendo las bellas atalayas de La Calderona ahora en primavera.

Los años y las mantecadas han hecho su deposito y no será en el breve tiempo de  280 días que pueda desprenderme de las albardas de 61 años bien aprovechados.

Los paisajes sobre el mar son un regalo para la vista y para la mente, tan sobrecargada ultimamente de malas noticias. Así, estas actividades ( correr y trepar por las lomas ) son gratis y satisfactorias en todo tiempo, mucho más en los momentos de crisis.

Disminuyes el gasto de alguna cerveza ( sin alcohol por supuesto ) y anda que te andarás o trota que trotarás que de momento no paga impuestos.

Gracias al blog de Ana Gonzalez Madroño he podido comprar el libro de Nutrigenética y Nutrigenómica de David  de Lorenzo.

En los próximo meses seguro que me proporciona una potente zanahoria para seguir moviendome y mantener la motivación y así poder en verano disfrutar de alguna cumbre pirenaica.

De momento y mientras el  calor no apriete, el bosque y las cumbres de "La Calderona" serán un buen escenario para mis ojos y mi fantasía.

En tanto no me lea el libro de David de Lorenzo me tendré que conformar con saber que quemo calorías y que activo un gen que en los ratones se llama BCL2, genial para controlar la glucemia y que produzco una hormona ( La Irisina) que va estupenda  y se produce cuando hacemos deporte largo rato.

Mientras subo el HDL y bajo los trigliceridos espero con ansiedad al mensajero (que me trae el libro) que como las lenguas del espíritu santo rasgara el velo de mi ignorancia.

De momento disfruto de las flores que me proporciona el entrenamiento pedestre.




sábado, 17 de marzo de 2012

QUE BARBARIDAD DE AVANCE CIENTIFICO

Las ciencias avanzan una barbaridad.

Me encuentro con la noticia de "El Pais": "El análisis médico más ambicioso de la historia". Impresionante.

Resulta que un cientifico Michael Snyder se ha realizado 3000 millones de mediciones y ha decidido después que lo mejor que puede hacer es :

He cambiado mi alimentación y monto en bicicleta el doble de tiempo que antes”.

Ya lo decian los romanos " todos los caminos llevan a Roma".

Como no me puedo medir los telómeros, y la diabetes es más que probable con el paso de los años así como la demencia senil sea Alzheimerosa o no...pues me voy a correr que ponerme a medirme 3000 millones de parametros no es muy costo-eficaz que digamos...Y eso que yo soy un forofo de eso de la ciencia ( todos los dias le pongo una vela y le rezo algo ).

Todo tiene "un mig i dos vores"




viernes, 16 de marzo de 2012

YA ESTAMOS EN FALLAS

Que si, que estoy más vago con la pluma que con las zapatillas.
Tengo tanto trabajo atrasado que si dejo pasar un día más se queda el blog colgado como una lampara.
Pero ya veis, de primavera ( pantalón corto y camiseta ) y no solo para posar en  la foto. 45 minutos y sigo vivo. Esto si que es un milagro.

Que no, que no he perdido ningún entrene ni he cogido la gripe ( de momento ) , así que tengo que recuperar lo trotado, lo subido y lo bajado.

Poco a poco iré trayendo las semanas que se han quedado sin imagen, los entrenamientos que permanecen en el anonimato y la satisfacción que siento con ellos.

Que si, que seguiré como el caracol, despacio, admirando las liebres con sus prodigiosos y veloces desplazamientos y seguiré soñando que con los entrenamientos perfectos y con los días óptimos.

Que no, que no me rindo , que subo, que bajo, que ando, que corro...¡ He de moverme mientras pueda!

Que a la parrala...