TOZUDAMENTE

Parecía que el calor me iba a dar un descanso hoy.
El día nublado al comenzar así me lo prometía.
El termómetro que miro siempre antes de salir a trotar marcaba 24º y 44% de humedad a las 8.30.

Sin embargo cuando he comenzado el recorrido de cinco kilómetros que tenia previsto para hoy, el pulsímetro se obstinaba en darme frecuencias  dos y/o tres puntos superiores al limite máximo que había establecido para el recorrido.

Ha sido un estira y afloja que se ha mantenido durante todo el recorrido.

Podía ceder y mantener  el ritmo a una frecuencia un poco superior  a lo establecido o bajar de manera tozuda los datos que el pulsímetro me indicaba para mantenerlos dentro de los limites.

He optado por lo ultimo.

Así que durante todo el recorrido he mantenido tozudamente el esfuerzo por mantener la frecuencia dentro de los limites.

Finalmente lo he conseguido y la frecuencia media del recorrido ha estado en 127 pulsaciones por minuto.

La temperatura y la humedad en combinación someten a nuestro cuerpo a condiciones muy variables de respuesta, de modo que días aparentemente feroces nos pueden resultar aceptables y otros como hoy aparentemente amables nos someten a prueba.

Hoy según las tablas de Armstrong de 1998 no era un día especialmente arriesgado para el golpe de calor, pero precisamente por eso controlar en circunstancias aceptables estas situaciones se convierte en un aprendizaje.
( Para unas características como las descritas lo considera de riesgo bajo. )

Hay corredores que no precisan ningún pulsímetro para "sentir"  su  cuerpo.

Sin embargo considero que esto requiere gran experiencia y una gran sensibilidad que no me reconozco.

Demasiadas veces sobrestimo la cuesta y subestimo la pendiente descendiendo acompañado de gran euforia.  De reojo he observado asombrado el pulso desbocado en una alegre cabalgada de un trote cuesta abajo.

La edad y nuestro cuerpo es todo un laboratorio en el que observar respuestas al esfuerzo en diferentes ambientes.

La temperatura y la humedad se prestan a una observación y seguimiento relativamente fácil sobre el que seguiré haciendo observaciones.