Despues de un par de semanas de bicicleta, de nuevo los trotes cochineros.
Treinta minutos que poco a poco iré subiendo.
Aunque había algo de viento era un dia esplendido para trotar.
La recuperación " de pena" pero espero que mejore.
146 al final de los 30 minutos y 123 al minuto.
Las sensaciones sin embargo han sido buenas.
Cuando caminaba, enfriando, he realizado algunas fotos para el blog y aunque no es verano, esta del agua ha sido la elegida para hoy.
Para las molestias Café que suele ser la panacea.
Eso publica runners, http://www.runners.es/cafe-para-sufrir-menos.
Que ayudaba a metabolizar los lipidos durante el ejercicio parece ser de publico conocimiento pero lo de aliviar las molestias...debe ser nuevo.
El Café parece tener todas las virtudes y ningun defecto.
Lástima que a mi me quite el sueño.
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